Job Search
İşsizlik istenmeyen ve stresli bir dönem olabilir. Örneğin, Amerikan Psikoloji Derneği tarafından yapılan bir araştırma, işten ayrılmanın, yeni insanlara ve deneyimlere açıklığı etkileme olasılığı da dahil olmak üzere psikolojik etkilere sahip olduğunu bulmuştur. İşsiz ABD nüfusunun% 3,6’sı arasındaysanız, psikolojik sağlığınızı korumanın ve profesyonel ve kişisel olarak büyümek için boş zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmanın yolları olduğunu bilin.
Çevrimiçi ortamda harika zaman geçirin
Nicole Gurtzgen ve arkadaşları tarafından yapılan araştırmalar, internetin iş arayanlar için olumlu faydaları olduğunu buldu. Colorado Denver Üniversitesi’ndeki bilim adamları tarafından yapılan önceki çalışmalar da benzer bir sonuca varmıştı. Bulguları, interneti iş aramak için kullanmanın işsizler için harcanan zamanı ortalama% 25 oranında azalttığını gösterdi. Sörf yapmak ve interneti eğlence için kullanmak cazip gelebilir, bu nedenle sıkı bir programa bağlı kalın ve iş fırsatları aramak için günde belirli saatler ayırın.
Ruh Sağlığının Korunması
İşsizlik, refah duygunuza zarar verebilir, bu nedenle kaygı, stres ve diğer koşullarla mücadelede proaktif olun. Düzenli fiziksel aktivite, farkındalık meditasyonu gibi bütünsel arayışların kabulü ve doğada geçirilen zaman, stresi azaltmanın bilimsel olarak kanıtlanmış yollarıdır. Spor salonunda aerobik, grup ağırlık antrenmanı ve CrossFit gibi en sevdiğiniz aktivitelere kaydolmak, başkalarıyla bağlantı kurmanın ve kendinizden daha büyük bir şeyin dinamik bir parçası gibi hissetmenin güçlü bir yoludur.
Mali durumunuzu koruyun
İşsizlik, kemerinizi sıkmanız gereken zamandır, bu nedenle ailenizle veya diğer önemli masraflarla uzun zamandır beklenen bir tatil, tasarruflarınız tehdit edilmeyene kadar beklemelidir. İşsizlik sırasında ihtiyaçlar için fonlara ihtiyacınız varsa, güvenilir bir borç verene güvenin ve en iyi koşulları elde etmenizi sağlamak için şartları ve faiz oranlarını inceleyin. Bir akıl hocanız veya güvenilir bir finansal danışmanınız varsa, kişisel bir kredinin uygunluğu veya işe alınana kadar ihtiyacınız olan herhangi bir varlık veya özkaynağı satma olasılığı hakkında tavsiye alın. Hızlı fonlar sunan ancak çok yüksek geri ödeme oranları sunan gayri resmi şirketlere av düşmemeye dikkat edin. Mali durumunuza iyi bakın ve Mint veya Goodbuget gibi uygulamaları kullanarak harcamalarınızı analiz edin ve sadece birkaç köşeyi keserek kredisiz yaşayabileceğinizi göreceksiniz.
Teknik bir temel oluşturun
İşsiz olmak, her zaman tamamlamak istediğiniz ancak zamanınız olmayan çevrimiçi (veya sınıf tabanlı) kurslara katılmak için de harika bir zamandır. Sizin için doğru olan veya girmek istediğiniz sektörle ilgili bir programınız varsa Çalışma Bakanlığı’nın eğitim programlarına göz atın. Amerikan İş Merkezi Ağı, birçoğu belirli iş arayanların özelliklerine göre uyarlanmış çeşitli yetişkin istihdamı ve eğitim faaliyetleri sunmaktadır. İyi iş olanakları sağlayabilecek özel kurslar da değerli bir yatırım olarak görülmelidir, bu nedenle yeni eğitim ve öğretim fırsatlarını kontrol etmek için günde belirli saatler ayırmalısınız.
Hayattaki tüm büyük değişiklikler gibi, işsizlik de stresli olabilir. Bu süre zarfında, aktif kalmak ve olumlu bir zihinsel durumu korumak için çalışmak önemlidir. Bir iş bulmak için gününüzde zaman ayırmak, odaklanmanıza ve ek eğitim fırsatlarını keşfetmenize yardımcı olabilir. Daha önce düşünmemiş olabileceğiniz bir sektörde yarı zamanlı bir iş bulmak, bu anı günlük iş hayatınızda bir duraklama olarak görmenize yardımcı olabilir.
